Cardo mariano concentrado – 14.000 mg equivalentes al día

Un extracto altamente concentrado

El producto se elabora a partir de semillas de cardo mariano mediante un proceso de extracción con una relación aproximada de 25–30:1. Esto significa que se necesitan entre 25 y 30 partes de materia vegetal para obtener una parte de extracto.

Cada dosis diaria contiene 330 mg de extracto concentrado, cantidad que corresponde aproximadamente a 14 g de semillas de la planta sin procesar.

Estandarización en silimarina y silibina

La calidad de un extracto de cardo mariano no depende únicamente de la cantidad total de planta empleada. También es importante conocer la concentración real de sus componentes activos.

Este producto garantiza dos valores:

• 80 % de silimarina, equivalente a 264 mg diarios.
• Al menos un 40 % de silibina A y B, equivalente a un mínimo de 105 mg diarios.

La silimarina es un conjunto de flavonolignanos formado principalmente por silibina, silicristina, silidianina e isosilibina. La silibina es el componente predominante y uno de los más investigados.

Composición por dosis diaria

Una fórmula sencilla

La composición se limita al extracto de cardo mariano y a los ingredientes necesarios para encapsularlo correctamente.

No contiene:

• Estearato de magnesio.
• Dióxido de silicio.
• Talco.
• Maltodextrina.
• Colorantes.
• Gelatina animal.

La cubierta está elaborada con HPMC de origen vegetal, por lo que el producto es compatible con dietas veganas.

Diferencias frente a otros productos

Las cápsulas elaboradas únicamente con polvo de semillas suelen contener entre un 1,5 y un 3 % de silimarina. Esto puede traducirse en aportes diarios muy alejados de las cantidades utilizadas en estudios.

Los extractos concentrados de mayor calidad suelen estar estandarizados al 80 % de silimarina. Sin embargo, no todos especifican la cantidad real de silibina.

Esta fórmula se distingue por:

• Una concentración del 80 % de silimarina.
• Un contenido mínimo garantizado del 40 % de silibina.
• 264 mg de silimarina en solo dos cápsulas.
• Una composición sin aditivos innecesarios.

Fórmula de calidad superior

Extracto con un 80 % de silimarina, contenido de silibina igual o superior al 40 %, al menos 200 mg de silimarina al día y pocos excipientes.

Fórmula adecuada

Extracto al 80 % de silimarina sin especificar la proporción de silibina, con una dosis diaria de entre 140 y 200 mg.

Fórmula limitada

Extractos con menos del 50 % de silimarina, dosis inferiores a 140 mg diarios o necesidad de tomar tres o cuatro cápsulas.

Fórmulas poco recomendables

Polvo de planta sin estandarización, menos de 30 mg de silimarina al día o productos que utilizan expresiones como «extrafuerte» sin indicar cantidades verificables.

Cómo tomarlo

La dosis aconsejada es de dos cápsulas diarias durante una comida. La presencia de algo de grasa alimentaria puede favorecer la dispersión y el aprovechamiento de la silimarina.

El envase permite realizar un tratamiento de dos meses. Tras finalizarlo, puede hacerse una pausa de una semana antes de repetirlo cuando sea necesario.

Los efectos no deben valorarse de forma inmediata: normalmente se requiere una toma regular durante varias semanas.

Cardo mariano y bienestar hepático

El cardo mariano se utiliza tradicionalmente en complementos dirigidos al cuidado del hígado. Su principal fracción activa, la silimarina, contiene distintos flavonolignanos relacionados con la protección frente al estrés oxidativo.

Este complemento no está destinado a diagnosticar, tratar ni sustituir el seguimiento médico de enfermedades hepáticas o alteraciones de la glucosa.

Identidad botánica

Principales flavonolignanos

Silibina A y B

Es la fracción mayoritaria de la silimarina y uno de sus componentes más estudiados. Su proporción se utiliza como indicador de calidad del extracto.

Silicristina

Representa una parte secundaria del complejo y participa en la actividad conjunta de la silimarina.

Silidianina

Se encuentra en menor proporción, pero forma parte del perfil natural de flavonolignanos de la planta.

Isosilibina A y B

Es una variante estructural de la silibina con características similares y presente en cantidades variables según el extracto.

Precauciones de uso

• Producto destinado exclusivamente a adultos.
• No recomendado durante el embarazo ni la lactancia.
• Evitar en caso de alergia al cardo mariano o a otras plantas de la familia de las asteráceas, como margarita, alcachofa o diente de león.
• No utilizar en caso de obstrucción de las vías biliares.
• Consultar con un médico cuando se sigan tratamientos para la diabetes, quimioterapia u otros medicamentos de uso continuado.
• No superar la dosis diaria indicada.
• No sustituye una alimentación equilibrada ni unos hábitos de vida saludables.
• Mantener fuera del alcance de los niños.
• Conservar por debajo de 25 °C, protegido de la humedad, la luz y las fuentes de calor.